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Ironman-Sieger Hawaii 2017: Patrick Lange

October 17, 2017

 

Langhantelathletik mit Martin Zawieja: In Kürze erscheint sein neues Buch unter anderem mit einem ausführlichen Interview seines Schützlings Patrick Lange, der am vergangenen Sonntag auf Hawaii Weltmeister im Triathlon wurde.

 

 

Ironman Hawaii 2017 – Patrick Lange profitiert vom Krafttraining mit Martin Zawieja

 

Mit einem neuen Streckenrekord von 08:01:39 Stunden holt sich Patrick Lange in Hawaii den Titel des Triathlon-Weltmeisters. Der 31-jährige Darmstädter trainiert seit einigen Monaten an der Langhantel mit Martin Zawieja, dem ehemaligen Bronzegewinner im Gewichtheben bei Olympia und der WM sowie mehrfachen Deutschen Meister.

 

Martin Zawieja hat ein speziell auf Patricks Bedürfnisse abgestimmtes Krafttraining ausgearbeitet, das genau dort ansetzt, wo es absolut notwendig ist, um Patrick letztendlich noch mehr Power mitzugeben, die er dann im erforderlichen Moment abrufen und einsetzen kann.

 

„Martin inspiriert durch sein vielschichtiges Denken, setzt die erforderlichen Reize im Kraftsport, die mich weiterkommen lassen und ist außerdem ein großer Motivator, der einem viel Spaß am Training vermittelt. Durch das Krafttraining kann ich beim Radfahren mehr Druck auf die Pedale ausüben. Dies gibt mir dann auf der Strecke mehr Selbstvertrauen und Stärke“, so Patrick Lange.

 

Martin Zawieja hat seine jahrzehntelange Erfahrung im Krafttraining in einem Buch festgehalten, das demnächst unter dem Titel „BASIC SKILLS – Next Level Athletics“ erscheint. Darin erklärt er Dos and Don’ts und gibt hilfreiche und praktische Stellungnahmen zu den einzelnen Übungsmöglichkeiten sowohl für Einzelsportler als auch für Sportgruppen.

 

 

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